Zur Ruhe kommen – achtsam sein

Wann:
16. August 2018 um 17:00 – 18:30
2018-08-16T17:00:00+02:00
2018-08-16T18:30:00+02:00
Wo:
wohlBEDACHT e.V.
wohlBEDACHT e.V.
Begegnungsraum, Franz-Nißl-Str. 42
80999 München
Preis:
5,00 €
Kontakt:
wohlBEDACHT e.V.
089 / 81 80 209-30

Achtsamkeitsgruppe

Für Angehörige und Interessierte

Als Angehörige eines demenzkranken Menschen ist es wichtig, dass auch Sie bei Kräften bleiben. Sie lernen einfache Entspannungstechniken, die Sie mit in Ihren Alltag nehmen können. Sie nehmen auch eigene Bedürfnisse liebevoll und achtsam wahr und sehen, was Ihre Stärken sind und wie Sie sie nutzen können, damit es eher gelingt, auch in herausfordernden Situationen die innere Ruhe und Balance zu bewahren.
In diesem Kurs gehen wir von unseren Sinnen aus, dem Riechen, Sehen, Hören, Schmecken und Fühlen, beobachten, wie wir die Außenwelt wahrnehmen und darauf reagieren. Über unsere Sinne kommen wir im jetzigen Augenblick an und können Sorgen und Belastungen für einen Moment ruhen lassen. Ab und zu gehen wir ins kreative Gestalten hinein und experimentieren mit Farben zur Musik.

Während des Kurses können Sie Ihren Angehörigen zu den üblichen Konditionen betreuen lassen.

  • Kosten: € 5,00 pro Treffen. Bitte melden Sie sich bei wohlBEDACHT e.V. an.
  • Aktuelle Termine:  16.08. / 13.09. / 25.10. und 13.12.2018, jeweils von 17.00 bis 18.00 Uhr
  • Leitung: Annette Arand
  • Referentin: Aloisia Köhler, Psychologische Beraterin und Fotografin
2018-07-16T15:42:52+00:002. Oktober 2017|