Achtsamkeitsgruppe

Wann:
26. April 2018 um 16:30 – 18:00
2018-04-26T16:30:00+02:00
2018-04-26T18:00:00+02:00
Wo:
wohlBEDACHT e.V.
Höcherstraße 7
80999 München
1. Stock
Preis:
3,00 €
Kontakt:
wohlBEDACHT e.V.
089 / 81 80 209-30

Achtsamkeitsgruppe

Jeder ist herzlich eingeladen, sich bei unserer Achtsamkeitsgruppe anzumelden und mitzumachen!
Wir befassen uns mit dem Prinzip der Achtsamkeit und einigen hilfreichen Übungen, die zum inneren Wohlbefinden beitragen können. Hier ist auch Raum, um zur Ruhe zu kommen und sich über persönliche Themen auszutauschen.

Achtsamkeit ist das bewusste Wahrnehmen eigener Gefühle, Gedanken, Reaktionen, sowie des körperlichen Befindens und äußerer Umwelteinflüsse. Die meiste Zeit laufen wir im Alltag auf ‚Autopilot‘, in gewohnten Denk- und Verhaltensweisen. Durch Achtsamkeit trainieren wir die Wahrnehmung, behalten einen klaren Kopf und können zu neuen Lösungen finden.

    • Kosten: € 3,00 pro Treffen. Bitte melden Sie sich bei wohlBEDACHT e.V. an. Für € 15,- erhalten Sie dort eine 5-er-Karte.
    • Leitung: Annette Arand
    • Referentin: Aloisia Köhler, Tagesbetreuung RosenGarten, Psychologische Beraterin in Ausbildung
2018-04-03T15:23:40+00:00 2. Oktober 2017|